반응형 Green Tea1 녹차 효능, 활용 레시피 “따뜻한 녹차 한 잔이면 마음까지 맑아지는 기분이에요.”저도 요즘 녹차의 향과 건강 효능에 빠져 있는데요 🍵오늘은 녹차에 대해 몰랐던 정보까지 정리해더 풍성하게 담아봤습니다.📚 목차✅ 녹차란?🧬 주요 영양 성분💪 녹차의 효능 10가지⚠️ 녹차 섭취 시 주의사항 및 부작용🍽 녹차 활용 레시피 5가지🧊 녹차 보관 및 손질 꿀팁❓ 녹차 자주 묻는 질문📝 에필로그✅ 녹차란?녹차(Green Tea)는 찻잎을 발효하지 않고덖거나 찌는 방식으로 가공한 차예요.잎 본연의 신선한 향과 은은한 떫은맛이 특징이며,항산화 성분과 카테킨이 풍부해오래전부터 건강 음료로 사랑받아왔습니다.🧬 주요 영양 성분 (100ml 우린 차 기준)칼로리: 0–3 kcal카테킨(폴리페놀): 100–150 mg카페인: 20–30 mg.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
