반응형 고지혈증음식1 고지혈증에 좋은 음식 12가지 고지혈증은 우리 몸의 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위보다 많이 쌓이는 상태를 말해요. 처음에는 특별한 증상이 없어서 방심하기 쉽지만, 시간이 지나면 동맥경화증, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 불러올 수 있습니다. 저도 정기 건강검진에서 처음 고지혈증 진단을 받았을 때는 크게 실감이 나지 않았지만, 식습관을 바꾸고 운동을 조금씩 추가하면서 혈액 검사 수치가 눈에 띄게 좋아지는 경험을 했습니다. 오늘은 제가 정리한 고지혈증 관리에 좋은 음식 12가지와 함께 생활습관 팁을 자세히 알려드릴게요. 작은 변화로도 혈관 건강이 달라질 수 있다는 걸 꼭 느끼실 수 있을 겁니다.📋 목차고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증 진단 기준과 위험성고지혈증에 좋은 음식 12가지고지혈증 예방을 위한 생활습.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
