반응형 정상수치1 콜레스테롤 정상수치 총정리 혈관 건강을 지키는 똑똑한 습관건강검진을 받을 때마다 눈길이 가는 항목 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치입니다. 예전에는 그저 숫자로만 보였지만, 나이가 들면서 심혈관 질환과 직결된다는 사실을 알게 되니 자연스럽게 관심이 커지더라고요. 오늘은 콜레스테롤이 무엇인지, 정상 수치와 관리 방법, 그리고 실제 도움이 되는 식습관까지 한눈에 정리해드리겠습니다.📋 목차콜레스테롤이란?콜레스테롤 정상 수치 기준LDL vs HDL 차이중성지방과의 구분콜레스테롤이 높을 때 나타나는 위험수치를 낮추는 생활 습관도움이 되는 음식들관리 시 함께 챙기면 좋은 포인트하루 식단 예시마무리 정리🧬 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 물질입니다. 하지만 수치가 과도하게 올.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
