반응형 운동습관2 고지혈증 증상 원인 관리법 “건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 하더라고요.그때부터 기름진 음식을 줄이고 매일 걷기를 시작했는데 몸이 훨씬 가벼워졌어요!”저도 가족 중에 고지혈증을 겪으신 분이 있어 관리의 중요성을 뼈저리게 느꼈답니다.오늘은 고지혈증의 정의·원인·증상·관리법·생활 습관 개선 팁, 그리고 자주 묻는 질문까지 꼼꼼히 정리해드릴게요!📚 목차✅ 고지혈증이란?🧬 고지혈증 주요 원인💢 고지혈증 증상 10가지⚠️ 고지혈증 악화 요인🏃♂️ 고지혈증 관리법 & 예방 팁❓ 고지혈증 자주 묻는 질문📝 에필로그✅ 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지질(콜레스테롤, 중성지방 등)이 정상 수치 이상으로 높아진 상태를 말해요.일반적으로 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150m.. 2025. 8. 17. 고혈압 증상 총정리 “평소 피곤하고 머리가 무겁길래 병원에서 혈압을 재보니 고혈압 초기라고 하더라고요.그때부터 식습관을 바꾸고 운동을 시작하니 몸이 정말 가벼워졌어요!”저도 가족 중 고혈압을 겪으신 분이 있어서 얼마나 관리가 중요한지 절실히 느꼈어요.오늘은 고혈압의 정의·원인·증상·관리법·생활 습관 개선 팁, 그리고 자주 묻는 질문까지 정리해드릴게요!📚 목차✅ 고혈압이란?🧬 고혈압 주요 원인💢 고혈압 증상 10가지⚠️ 고혈압 악화 요인🏃♂️ 고혈압 관리법 & 예방 팁❓ 고혈압 자주 묻는 질문📝 에필로그✅ 고혈압이란?고혈압은 혈관 내 혈압이 지속적으로 정상 범위보다 높은 상태를 말해요.정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이지만,고혈압은 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 .. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
