반응형 양배추1 양배추 효능 총정리 속 편안함과 건강을 지켜주는 다재다능한 채소양배추는 단순히 위에 좋은 채소가 아니라, 전신 건강을 두루 책임지는 슈퍼푸드예요. 예전에는 양배추즙이 위 건강에 좋다는 얘기만 들었는데, 직접 챙겨 먹다 보니 피부, 다이어트, 해독 작용까지 도움을 주더라고요. 오늘은 제가 경험하고 공부하면서 알게 된 양배추의 효능을 풍부하게 정리해 드릴게요.📑 목차양배추의 주요 영양 성분과 특징위 건강과 소화 기능 강화면역력 향상과 항산화 효과피부 개선과 항노화 지원체중 관리와 다이어트 도움간 해독과 숙취 해소 작용섭취 시 유의사항과 올바른 활용법양배추의 주요 영양 성분과 특징양배추는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 U, 칼륨, 식이섬유가 풍부합니다. 특히 ‘비타민 U(메틸메티오닌)’는 위 점막을 보호하는 역할로 유명하죠... 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형